Inzicht in je eigen energiebalans – online
Hoe zorg ik beter voor mijn eigen energiebalans?
Waar gaat op dit moment mijn aandacht naartoe? Wat vraagt energie? Hoe ervaar ik mijn eigen energiebalans? Aan de hand van het energiewiel (kopmanwiel) krijg je een mooi perspectief op hoe jouw energie werkt en wat je concreet zelf kan doen om een betere balans te ervaren.
Doel
Deze cursus geeft je een andere bril om naar je eigen energiebalans te kijken. Daarbij helpt de cursus ook om te begrijpen hoe energie werkt, hoe het aandacht volgt en hoe je er zelf invloed op kunt uitoefenen. Je krijgt een nieuw perspectief op energie en leert het belang van relationele, fysieke, mentale en existentiële energie en deze met elkaar te verbinden. Je krijgt concrete handvatten om hiermee aan de slag te gaan en je leert ook hoe je hierover in gesprek kunt gaan om zorgzaam om te gaan met je eigen energie, maar ook hoe je anderen kunt helpen om in balans te blijven.
Doelgroep
Alle medewerkers van de Rechtspraak en het OM.
- als individuele medewerker, via open inschrijving
- inschrijving als team. Maximaal 12 deelnemers per sessie
Inhoud
Tijdens de cursus:
- reflecteer je op jouw eigen situatie
- denk je na over zaken waar je energie van krijgt en hoe deze zich verhouden tot jouw situatie en wat er nodig is om in balans te blijven
- maken we de verbinding tussen de ideale wereld en hoe het nu is
- ga je met collega’s in gesprek aan de hand van inspirerend materiaal
- leer je welke stappen je persoonlijk kunt zetten en hoe je ervoor zorgen dat je jezelf niet saboteert
- belichten we welke hulpmiddelen jou kunnen helpen om jouw persoonlijke inzichten ook concreet toe te passen
Bijzonderheden
Deze cursus vindt online plaats. Als je deze cursus liever op locatie wilt volgen, dan kun je je ook inschrijven voor Inzicht in je eigen energiebalans – op locatie (APZZWZMF).
Deze cursus kan ook in teamverband worden gegeven (incompany) of op locatie. Heb je hier interesse in? Neem dan contact op met B&PO@ssr.nl.
Uitvoeringen
Kosten:
Voor leden ZM (2024): € 125,00
Voor leden OM (2024): € 200,00
Voor leden OM (2025): € 200,00